どうも、NOEです
ブログ読者限定で、ZOOM無料相談を行っています。
毎月30名限定で無料で受け付けています。
顔出しは不要です
音声通話でZOOM相談をします。
あなたの相談に乗りながら今後の目標達成のために必要なことは何か？を情報提供していきます。
お気軽にご利用ください。
ZOOM相談では
・あなたの目標達成に必要な情報を知りたい
・あなたの目標達成に必要なマインドを知りたい
・あなたのビジネスを整理して、今後どうすればいいかを知りたい
・一歩踏み出したいときに背中を押してほしい
という方にお勧めです。
どうぞ気軽に申し込んでください。
「分かっているのに行動できない」
このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
僕自身、長年この問題に悩まされてきました。
本記事では、以下のポイントについて、具体的な解決方法をお伝えします
目次
僕は長い間、自分を欺いていました。
僕がまだ、ビジネスを始める前のダメダメだったことの話です。
「分かっているつもり」で生きていました。
本を読み、セミナーに参加し、様々な成功法則を学んできました。
頭では全て理解しています。
でも、なぜか人生は思うように変わりませんでした。
そんな日々を送っていた僕が、ある衝撃的な気づきを得ました。
それは、「知っている」ことと「本気で決意する」ことには、天と地ほどの違いがあるということです。
知識と行動の深い溝
僕たちの多くは、「知識」を得ることで満足してしまいます。
「早起きは健康にいい」
「規則正しい生活が大切」
「目標を持って生きるべき」
こういった当たり前の真理を、僕たちは誰もが知っています。
でも、実際にそれを実践している人は、どれくらいいるでしょうか。
僕自身、何度も決意しては挫折を繰り返してきました。
その度に「意志が弱いから」と自分を責め、また新しい自己啓発本を読み漁る。
まさに知っているだけで行動しない痛いやつでした
この記事を読んでいるあなたにも多かれ少なかれ絶対にこんな経験があるはずです。
この悪循環から抜け出せない日々が続いていました。
なぜ知識だけでは変われないのか
ここで、人間の脳の特性について少し考えてみましょう。
私たちの脳は、基本的に「エネルギー効率を最大化」しようとする傾向があります。
つまり、できるだけ楽をして、現状を維持しようとするのです。
これは、以下のような形で現れます：
1. 快適な現状からの変化を避けようとします
2. 短期的な快楽を優先してしまいます
3. 新しい習慣の形成に抵抗を感じます
4. 変化に伴うリスクを過大に評価します
この特性を理解せずに「知識」だけを得ても、実際の行動には結びつきにくいのです。
「知る」だけの生き方が招く具体的な問題点
表面的な理解だけで終わってしまうと、以下のような具体的な結果を招くことに気がつきました
1. 自己満足で終わります
– 新しい知識を得ることで達成感を感じます
– その達成感が実際の行動を阻害します
– 知識を得ること自体が目的化してしまいます
2. 言い訳の材料が増えます
– 「あの方法は知っているけど、自分には合わなかった」という逃げ道を作ります
– 「もっと良い方法があるはず」と完璧を求めすぎます
– 知識があることで、行動しない理由を正当化してしまいます
3. モチベーションの低下を招きます
– 行動しないまま知識だけが溜まると、だんだん全てが面倒くさくなります
– 知識と現実のギャップに苦しみます
– 「どうせ自分には無理」という諦めの気持ちが強くなります
4. 自己否定が深まります
– 知っているのに実行できない自分を、より一層責めてしまいます
– 自己肯定感が低下します
– 新しいことへのチャレンジが怖くなります
あなたの人生をハードモードにするような内容ばかりですよね。
これで成功しろという方が難しいと思います。
本気の決意が持つ力
しかし、本当の決意には圧倒的な力があります。
僕が人生で初めて本気で決意したのは、会社を辞めて起業することでした。
それまでの「いつか起業したい」という漠然とした思いとは、まったく質が違いました。
本気の決意の特徴
1. 引き返せない覚悟があります
– 後戻りできない橋を渡るような、強い決意が生まれます
– 失敗を恐れない心構えができます
– 「やるしかない」という状況を自ら作り出します
2. 行動の即時性があります
– 「いつか」ではなく「今すぐ」行動を開始します
– 完璧を求めず、できることから始めます
– 小さな進歩を積み重ねていきます
3. 障害への対応力が生まれます
– 問題が起きても、それを乗り越える方法を必ず見つけ出します
– 失敗を学びの機会として捉えられます
– 創造的な解決策を考えられるようになります
4. 周囲への影響力があります
– 本気で決意した人の姿は、周りの人にも強い影響を与えます
– 協力者が自然と集まってきます
– 良い意味でのプレッシャーが生まれます
本気の決意を生み出す実践的な方法
では、どうすれば表面的な理解から本気の決意に移行できるのでしょうか。
僕の経験から、以下の具体的なステップをご提案します：
1. 痛みを感じる具体的な方法
– 現状維持のデメリットを書き出します
– 5年後、10年後の最悪のシナリオを具体的に想像します
– 自分の人生の残り時間を計算してみます
– 今の状況が続くことによる機会損失を数値化します
2. ビジョンを具体化する手順
– 理想の1日のスケジュールを時間単位で書き出します
– 達成後の生活を絵や写真で視覚化します
– 具体的な数値目標を設定します（収入、時間、成果など）
– 実現後の周囲との関係性の変化も想像します
3. 即座の行動を確実にする仕組み
– 24時間以内にとる具体的な行動を3つ書き出します
– それぞれの行動に所要時間を設定します
– カレンダーに具体的な実行時間を書き込みます
– 行動のトリガーとなる環境を整えます
本気の決意を習慣化する方法
決意を一時的なものではなく、持続的なものにするためにもうこれをやってください！！
1. 朝のルーティンを確立する
– 起床後すぐに目標を音読します
– ビジョンボードを見直します
– 今日やることを3つだけ決めます
– 小さな成功体験を作ります
2. 進捗を可視化する
– 行動記録をつけます
– 週次でレビューを行います
– 数値化できる指標を設定します
– 写真や動画で記録を残します
3. モチベーション維持の仕組みを作る
– 同じ目標を持つ仲間とつながります
– 成功事例を定期的に学びます
– 達成時の報酬を具体的に決めます
– 小さな節目を祝う機会を作ります
4. 挫折防止策を講じる
– 予想される障害をリストアップします
– それぞれの対策を事前に考えます
– 困ったときの相談相手を確保します
– 復帰計画を立てておきます
具体的な行動計画の立て方
では、ここからは、さらに、僕と一緒に以下のステップでやっていきましょう。
バーチャルに僕が隣にいると思ってやってください。
これも、読むだけではなく、やってください！
Step 1: 現状分析（所要時間：30分）
1. 現在の自分の状況を数値で評価する（1-10）
2. 改善したい領域を特定する
3. 具体的な課題をリストアップする
4. 優先順位をつける
Step 2: 目標設定（所要時間：1時間）
1. 1年後の具体的な目標を設定する
2. 3ヶ月ごとの中間目標を設定する
3. 月次の行動目標を決める
4. 週次のタスクに分解する
Step 3: 行動計画作成（所要時間：2時間）
1. 毎日の具体的なアクションを決める
2. 時間配分を決める
3. 必要なリソースをリストアップする
4. サポート体制を構築する
出来ましたか？
ここまで読み飛ばした人は、ここだけでいいので手を動かしてください。
今こそ、決断の時
知識を得ることは大切です。
でも、それはスタート地点に立つことでしかありません。
もしかしたら、スタートラインにさえ立っていないかもしれません。
本気の決意なしには、人生に真の変化は訪れません。
僕はそれを痛いほど知っています。
今、この記事を読んでいるあなたも、きっと何かに悩み、迷い、変わりたいと思っているはずです。
でも、またいつものように「参考になった」で終わらせてはいけません。
今この瞬間、あなたの人生を変える決断をしましょう。
明日から始める具体的な行動プラン
最後に一緒にワークをしましょう。
1. 今すぐやること（次の1時間）
– 紙とペンを用意する
– 現状の痛みと、変わりたい理由を書き出す
– 24時間以内に取る行動を3つ決める
2. 今日中にやること
– カレンダーに行動時間を書き込む
– 必要な準備を整える
3. 明日までにやること
– 朝のルーティンを決める
– 進捗管理の方法を決める
– 最初の行動を実行する
人生は一度きりです。
後悔しない選択をしましょう。
本気の決意が、あなたの人生を必ず変えます。
そして、その変化は今日から始まるのです。
あなたに決意が出来たら、こっそり僕にも教えてください。
全力で応援します。
あなたからのメッセージを待っています。
P.S.
・行動をするのが不安。
・なかなか一歩を踏み出せない
・どんな目標を設定すればいいかわからない
・なぜか自分は上手くいかない気がする。
・成功者と自分は何が違うのかを知りたい。
・とにかく漠然と悩んでいる
あなたにはそんな悩みありませんか？
無料のZOOM相談に申し込んでください。
あなたの目を開き、脳を活性化することができます。
ぜひ、ZOOM相談を活用してください
公式LINE
公式LINEでもお問い合わせしてくださいね。
ID：@717rtdys
